Лечебный массаж шейно воротниковой зоны (ШВЗ)

Воротник миниатюра232345

Массаж шейно воротниковой зоны необходим как в профилактических, так и лечебных целях. Он включает расслабляющую, восстанавливающую, лечебную функции.

Дислокация воротниковой зоны определяется по названию. Там, где находится воротник, будет регион для манипуляций. Точная формулировка отдела шейно воротниковой зоны:

  1. Низ основания черепа включая сосцевидный отросток
  2. Тыльный участок шеи
  3. До четвертого позвонка грудного отдела.
  4. Трапеция (мышца), включая сустав плеча.
  5. Дельтовидная мышца
  6. Лопатки.

Воротниковая зона

 

Обработав зону большую, чем описано выше, никто против не будет 🙂

От раздражающих ощущений и прострелов в позвоночнике чаще мучаются работники сидячих профессий:

  • Бухгалтера
  • Учителя
  • Водители
  • Швеи…

Напряжение в мышечном каркасе затрудняет течение крови и продвижение лимфы. А ведь это энергетически важные компоненты для нормальной деятельности организма. Крупные сосуды проходят через шею и снабжают мозг. Их сужение приводит к недостатку прохождения кислорода, поэтому вы испытываете симптомы мигрени. Нервная структура посылает сигнал о проблемных зонах туловища.

Массаж шеи уберет напряженность мускул, расширит сосуды, заставит кровь двигаться интенсивнее. Сможет раскрыть мелкие сосуды (капилляры), наполнить их кровью и возобновить обмен веществ.

Профилактически делая массаж при шейном остеохондрозе ускоряем активность и повышаем тонус. Эта же процедура показана при многих болезнях:

  • Вегетососудистая дистония
  • Остеохондроз
  • После инсультов
  • Искривление (сколиоз) позвоночника
  • Нестабильность позвонков...

Перед лечением, обязательным правилом, является беседа с врачом.

Классический массаж шеи

Массаж шейно воротниковой зоны предлагается выполнять сидя. Пациент сидя на стуле перед столом, руки (как за партой) на столе, лбом опускается на кисти рук. Так врачу легче добраться до всех участков зоны, а пациент наиболее расслаблен. Допускается осуществлять курс в положении лежа.

Массаж шейного отдела начинаем с процедуры поглаживания. Предварительно нагрев свои кисти рук (можно смазать маслом). Приемы делаем в направлении сердца и к подмышечным лимфатическим узлам. Поглаживание периодически повторяем на протяжении всего сеанса.

массаж шейно воротниковой зоны - поглаживание

 

Дальше начинаем растирание. Этот процесс похож на поглаживание, только выше по частоте и с легким натиском (более глубоко). Растираем ладонью, ребром в области мизинца, и со стороны указательного пальца (между большим и указательным).

Разминание зоны воротника

 

После опять поглаживаем.

Дальнейшая стадия разминание. Эта операция более длительная во времени относительно других. Здесь мы стараемся размять мускулы сильнее. Осуществляем круговые приемы на мышцах, зажатых между пальцами врача и костной структурой пациента. Делаем это:

  • Кончиками пальцев
  • Большим пальцем
  • Внешней областью вторых фаланг пальцев (свернутых в кулак)
  • Областью кулака (со стороны мизинца).

Части ладони

Тщательно разминаем область вокруг позвонков, присоединения связок к основанию черепа и к сосцевидному отростку, сустав плеча.

Разминание343456

 

Заканчиваем массаж шеи похлопыванием, встряхиванием. Складываем ладонь «лодочкой», легко опускаем, поочередно, кисти на корпус пациента.

По времени массаж шейно воротниковой зоны проходит в течении пятнадцати минут. Это значение рекомендовано министерством здравоохранения.

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *